×

Office Syndrome से बचने के 8 बेहतरीन टिप्स | 8 Best Tips to Avoid Office Syndrome In Hindi

Office Syndrome से बचने के 8 बेहतरीन टिप्स | 8 Best Tips to Avoid Office Syndrome In Hindi

In : Life Style By storytimes About :-5 months ago
+

दोस्तों हर वस्तु के साथ फ़ायदे और नुकसान के दो पहलु जुड़े होते है उसी तरह ये बात नौकरी पर भी लागु होती है रोज 8 घंटे काम करने के फ़ायदे होने के साथ इसके नुकसान भी है पुरे 8 घंटे लगातार कंप्यूटर के सामने बैठकर काम करना काफी मुश्किल है अपने आप को पूरा समय नहीं दे पाने के कारण ऑफिस में हमारी एक्टिविटी में बदलाव आ जाता है  इसी वजह से हम ऑफिस में गई गलतियां करते है जिसकी वजह से हम Office Syndrome की कैद में आ जाते है.

अगर रहना है चाहते है Office Syndrome से दूर तो इन बातों आज से अपना लें

1. काम करते समय 20 से 30 मिनट के बाद छोटा सा 5 मिनट का ब्रैक लें.

2. ऑफिस में जिस कुर्सी पर हमेशा बैठते हो उसकी हाइट ज्यादा ऊंची या नीची नहीं हो.

8 Best Tips to Avoid Office Syndrome In HindiSource ak2.picdn.net

3. हर 20 से 30 मिनट के अंतराल में पानी पीते रहें.

4. कंप्यूटर को गहराई से न देखें आपके और कंप्यूटर के बीच 20 से 25 इंच का Distance हों.

8 Best Tips to Avoid Office Syndrome In HindiSource 3.bp.blogspot.com

5. कंप्यूटर की स्क्रीन हों आपकी Eye की ऊंचाई स्तर समान हों.

6. माउस और कीबोर्ड का इस्तेमाल करते समय अपने हाथो की स्थिति सही रखें.

8 Best Tips to Avoid Office Syndrome In HindiSource www.readandspell.com

7. कभी कुर्सी पर कमर तोड़ कर न बैठे.

8 Best Tips to Avoid Office Syndrome In HindiSource crbechervaise.files.wordpress.com

8. दोनों पैरो की अवस्था सीधी हों.

ऑफिस के काम के साथ इन बातों का भी खास तौर पर ध्यान रखें फिर हेल्थ और वेल्थ दोनों शानदार होगी

Read More - इन 6 बेस्ट तरीको से Team देगी ऑफिस में बेस्ट परफॉरमेंस