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बारिश के मौसम मे बीमारीयों से बचनें के 7 बेहतरीन ऊपाय | Best Ways to Avoid Diseases in Rainy Season

बारिश के मौसम मे बीमारीयों से बचनें के 7 बेहतरीन ऊपाय | Best Ways to Avoid Diseases in Rainy Season

In : Meri kalam se By storytimes About :-5 months ago
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बारिश शुरू होने के साथ ही बारिश मे भीगनें और उसमे मस्तियां करना सबसे ज्यादा बच्चों को पसंद होता है और उन्हें बारिश मे भीगनें या मस्तियां करने से रोकना सभी मम्मीयो के लिये चुनौती होती है लेकिन इस बात को हम सभी जानते है की बारिश मस्ती के साथ बच्चें बीमारीयों का भी शिकार हो जाते ऐसे मे हम बच्चों को पानी मे खेलने से तो नही रोक सकते लेकिन बच्चों को बीमारीयों से दूर रखने के लिये कुछ उपाय तो कर सकते है इसी लिए आज हम आपको बारिश के पानी से भीगनें के बाद उत्पन होने वाली बीमारीयों से बचाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे लाएं है जो आपके बच्चों को बारिश के पानी से भिगनें के बाद भी सुरक्षित रखेगें.

तो चलिये जानते है इन नुस्खों के बारे मे.

1. अदरक | Ginger

Best Ways to Avoid Diseases in Rainy Season Source cdn-prod.medicalnewstoday.com

अदरक मे मौजुद पोषक तत्व हमारे शरीर के इम्यून सिस्टम को सही रखतें है इससे बॉडी का डाइजेशन ठीक रहता है साथ ही अन्य बीमारीयां भी दूर रहती है साथ ही आप अदरक के साथ तुलसी का सेवन कर सकते है.

2. दालचीनी | Cinnamon

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वायरल से फैलने वाली सभी बीमारीयों से बचने के लिये दालचीनी रामबाण इलाज है. हर मौसम  इसके नियमित सेवन करें इससे हार्ट भी हेल्दी रहता है.

3. हल्दी | Turmeric

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दोस्तो हल्दी मे एंटीपाइक्रोबियल और एंटीऑक्सिडेंट के गुण पाये जाते है. बारिश के दिनों मे आधी चम्मच दुध के साथ लेने से हमारा इम्यून सिस्टम ठीक रहता है साथ ही यह बीमारीयों को भी दूर भगाती है.

4. मेथी | Fenugreek

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मेथी के सेवन से वैसे भी हमारे शरीर से कई बीमारीयां दूर होती है मेथी के बीज मे एंटीऑक्सीडेंट और अन्य कई पोषक तत्व मौजुद होते है जो बॉडी के इम्यून सिस्टम को सही रखता है साथ ही कई बीमारीयों से शरीर की सुरक्षा करती है.

5. ग्रीन टी एवं हर्बल टी | Green Tea & Herbal Tea

Best Ways to Avoid Diseases in Rainy Season Source cdn-prod.medicalnewstoday.com

बारिश के पानी मे भिगनें के बाद शरीर मे सर्दी, खांसी, जुखाम जैसे इंफेक्शन फैल जाते है ऐसे मे ग्रीन टी एवं हर्बल टी इनके वायरल से बॉडी को बचाती है, एवं टॉन्सिल को भी कट्रोल मे रखती है.

6. गर्म चीजों का सेवन करें | Eat Hot Things

बारिश के मौसम मे जितना हो सकें ठडीं चीजों के सेवन करने से बचें यह शरीर मे बैक्टीरियां को बढावा देते है यह बॉडी मे फूड पॉइजनिग की शिकायत पैदा करते है ऐसे मे जितना हो सकें गर्म चीजों का सेवन करें.

अन्य टिप्स

बारीश के मौसम मे शराब व सिगरेट पीने से यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को कम करते है.

खाना खानें से पहले टॉयलेट यूज करते है तो अपने हाथों को अच्छी तरह धोएं

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बॉडी पर हाइड्रेट या फिर मॉइस्चराइज की मालिश जरूर करें.

इन तरीकों को बारिश के दिनों मे प्रयोग मे लें और बच्चों की चिंता छोड़ दे.

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