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भूखे पेट इन 8 चीजों के सेवन से बचें सेहत के लिए भारी नुकसान | Empty Stomach Avoid Eating These Thing

भूखे पेट इन 8 चीजों के सेवन से बचें सेहत के लिए भारी नुकसान | Empty Stomach Avoid Eating These Thing

In : Meri kalam se By storytimes About :-4 months ago
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जब पेट खाली हो तब एक ही चीज दिमाग में चलती है बस कुछ खाने को मिल जाएं और में अपनी भूख शांत कर लू लेकिन दोस्तों पेट की भूख मिटाना ठीक है लेकिन इस दौरान कुछ चीजे होती जिनके सेवन से हमारी सेहत पर असर पड़ता है जब हमारा पेट खाली हो तब कुछ चीजें होती है जिनका हमें सेवन नहीं करना चाहिए अब आप सोच रहे होंगे ऐसी कौन सी चीजें है जिनके भूखे पेट सेवन करने से वो  हमारे शरीर को नुकसान पहुँचाती है

धैर्य रखे हम इस लेख में उन्ही चीजों का जिक्र करने वाले है जो हमें खाली पेट कभी गलती से भी सेवन नहीं करनी चाहिए 

केला - Banana

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जब भी तेज भूख लग रही हो तो केले का सेवन बिलकुल न करें क्योकि यदि हम इस अवस्था में केले का सेवन करते है तब हमारी बॉडी में मैग्नीशियम की मात्रा में संतुलन नहीं रहता है इस स्थित में हमरा हार्ट ठीक से काम नहीं कर पाता

दही - Curd

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दही का सेवन वैसे तो सेहत के लिए काफी लाभकारी माना जाता है इसके सेवन से शरीर ताकतवर  बनता है लेकिन दोस्तों दही का सेवन तब ख़राब है जब आप भूखे पेट हो और आपने इसका सेवन कर लिया खाली पेट दही का सेवन करने से शरीर में दर्द और मरोड़ आने की बीमारी शुरू हो जाती है

चाय और कॉफी - Tea and Coffee

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हम में कई लोग है जिनकी सुबह की नींद चाय या कॉफी पीने के बाद ही खुलती है आप भी इस लिस्ट में शामिल है तो संभल जाएं यह आपके शरीर के लिए नुकसानदायक है खाली पेट चाय या कॉफी का सेवन करने से एसिडिटी की समस्या शुरू हो जाती है

लीची - lychee

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दोस्तों लीची का भुखे पेट सेवन सेहत के लिए काफी नुकसानदायक है लीची में मिथाइलेन्साइक्लोप्रोपाइल्गिसीन एक जहरीला तत्व मौजूद होता है  इसलिए दोस्तों खाली पेट लीची के सेवन से बचे

शराब - Alcohol

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शराब वैसे भी सेहत के लिए नुकसानदायी होती है इसके सेवन से बचे कई शराब का सेवन भुखे पेट ही कर लेते है जो उनके शरीर के लिए काफी नुकसानदायी होती है शराब के भुखे पेट सेवन करने से दिमाग के साथ दिल को भारी नुकसान पहुँचता है

मिठाई - Sweet

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मिठाई खाने के सब शौकीन होते है और जब मन करें मिठाई खा लेते है लेकिन दोस्तों आप भुखे पेट मिठाई का सेवन कर रहे है तो आप अपने शरीर का नुकसान कर रहे है भूखे पेट मिठाई और चॉकलेट खाने से हमारे शरीर में लिवर के साथ पाचन क्रियाओ पर काफी असर पड़ता है और यह दबाब के चलते जल्द कमजोर पड़ जाते है जो हमें जीवन में आगे काफी दिक्क्त देता है

खट्टे फल - Citrus Fruits

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भूखे पेट खट्टे फलो का सेवन करने से शरीर में एसिडिटी की प्रॉब्लम शुरू हो जाती है इसलिए भूखे पेट खट्टे फलो के सेवन से परहेज करें और शरीर को हेल्दी रखें 

हरी सब्जी - Green Vegetables

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वैसे तो हमने किताबो में पढ़ा है की शरीर के लिए हरी सब्जियों का सेवन लाभकारी होता है लेकिन भूखे पेट यह हमारे शरीर को नुकसान पहुँचाती है हरी सब्जियों में एमिनो एसिड की मात्रा पाई जाने के कारण पेट में सूजन और पेट दर्द की शिकायत शुरू हो जाती है 

अब खुद परफेक्ट और स्वस्थ रखना है तो भूखे पेट इन चीजों के सेवन से बचें

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