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करियर को लेकर स्ट्रेस में रहते हो तो इन 10 बातों को जान लें | Ways to Reduce Career Stress In Hindi

करियर को लेकर स्ट्रेस में रहते हो तो इन 10 बातों को जान लें | Ways to Reduce Career Stress In Hindi

In : Meri kalam se By storytimes About :-5 months ago
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दोस्तो आज हर व्यक्ति अपने करियर के गोल को लेकर पहले से प्लानिंग सेट करके चलता है. और उनकी यहीं प्लानिंगजब फेल हो जाती है तो वो इन  चीजों को लेकर काफी सोच में पड़ जाते है उनकी यही सोच उनके लिए स्ट्रेस का मुख्य कारण बन जाती है दोस्तो जीवन मे कुछ बनने की चाह और लोगो से आगे निकलने की सोच सभी के अंदर होती है. लेकिन आपकी यही सोच और चाह आपकी मंजिल का सबसे बड़ा रोड़ा बन जाती है.
इसलिए दोस्तो आाज हम आपके लिए 10 वो बातें लेकर आए है जो आपके करियर स्ट्रेस में दवा के रुप में काम करेंगी.

1. अपने कार्य को हमेशा प्राथमिकता दें. अपने दिमाग में हमेशा इस बात को फिट रखें की हर जॉब और ऑफिस अलग-अलग होते है. इसलिए जीवन में जो भी काम करें उसे पुरी लगन के साथ करें.

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2. शरीर को फिट रखनें के साथ एक्सरसाइज स्ट्रेस को भी कम करती है. यदि आप जिम नही भी जा सकते है तो सुबह उठकर रनिंग कर लें या यूट्यूब आदी पर एक्सरसाइज के वीडियो देख उन्हें दोराहा कर एक्सरसाइज कर सकते है.

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3. हर समय काम की चिंता करने से दिमाग जल्दी थक जाता है. इसलिए अपने काम के विचारों से मुक्त कर भरपुर नींद निकालें.

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4. कोई भी नई कंपनी को जॉइन करने के बाद उस कंपनी के साथ ढलने मे हमें थोड़ा समय लगता है. क्योंकि नए ऑफिस में सब लोग हमसे अपरिचित होते है कंपनी के नियम आदि को समझने में थोड़ा समय लगता है ऐसे में आप थोड़ा संयम के साथ काम लें धीरें-धीरें आपके लिए सब चींजे आसान हो जाएगी.

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5. कई लोग स्ट्रेस के दोरान खुद को व्यस्त रखना सही समझते है लेकिन दोस्तो खुद को व्यस्त रखनें से अच्छा है एक ब्रैक लें ओर उन चींजो को समझे जो आपके स्ट्रेस का मुख्य कारण बनी हुई है.

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6. ऑफिस में कार्य करने वाली टेबल को हमेशा संगठित रखें, अपनी जरुरत की हर छोटी से छोटी चीजें अपनी टेबल पर व्यवस्थित रखें ताकी जरुरत के समय आपको वो आसानी से मिल जाएं.

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7. जीवन में सबसे जरुरी चीज होती है की आपका लक्ष्य क्या है और जीवन में क्या करना चाहते है. बिना किसी टारगेट के जीवन में आगे बढना इंसान के जीवन की सबसे बडी़ बेवकूफी है जो आपके लिए हर समय स्ट्रेस का कारण बनती है.

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8. आपके जीवन में जो लोग ओर बातें परेशान करती है उनसे कभी बचने की कोशिश ना करें बल्कि उन लोगो का और बातों का सामना करना सीखें यह आपकी पहली जीत होगा.

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9. हर समय काम काम काम के बारें मे विचार करने से अच्छा है इन सब से थोड़ा ब्रेक लें और अपने परिवार या दोस्तो के साथ लॉन्ग ड्राइव पर निकल जाएँ

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10. जीवन में हमेशा इस बात को सोच कर आगे बढे की जीवन में कुछ पाने के लिए कुछ खोना भी पड़ता है जब हम मंजिल की और बढते है तो रास्ते में हमारे लिए कई दुविधाएं खड़ी है लेकिन सब की चिंता न करते हुए जीवन में आगे बढते रहे.

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